¿Cómo funciona la calculadora de IMC?
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Calcula tu índice de masa corporal y obtén recomendaciones personalizadas para tu salud
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida utilizada para estimar si tu peso es saludable en relación con tu altura. Se calcula dividiendo tu peso (en kilogramos) entre el cuadrado de tu altura (en metros). Es una herramienta sencilla y rápida para identificar posibles riesgos de salud relacionados con el peso corporal.
El IMC ayuda a clasificar a las personas en diferentes categorías de peso (bajo peso, normal, sobrepeso, obesidad) y es útil como referencia general para la salud. Sin embargo, no tiene en cuenta factores como la masa muscular, la edad o la distribución de grasa, por lo que siempre debe interpretarse junto a otros indicadores y, preferiblemente, con la orientación de un profesional de la salud.
| Categoría | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Bajo peso | < 18.5 |
| Normal | 18.5 – 24.9 |
| Sobrepeso | 25.0 – 29.9 |
| Obesidad grado I | 30.0 – 34.9 |
| Obesidad grado II | 35.0 – 39.9 |
| Obesidad grado III | ≥ 40.0 |
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
Si pesas 70 kg y mides 1.70 m:
| Edad | IMC Promedio |
|---|---|
| 18-24 | 22.5 |
| 25-34 | 23.5 |
| 35-44 | 24.6 |
| 45-54 | 25.2 |
| 55-64 | 26.1 |
| 65+ | 26.7 |
Fuente: Datos referenciales de estudios poblacionales.
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