Calcula tu porcentaje de grasa corporal usando la fórmula de la Marina de EE.UU. para hombres y mujeres.
El porcentaje de grasa corporal es la proporción de tu peso que corresponde a grasa. Es un indicador más preciso de composición corporal que el IMC, ya que distingue entre masa muscular y grasa.
La fórmula de la Marina de EE.UU. es una de las más utilizadas para estimar el porcentaje de grasa corporal a partir de medidas corporales:
Las medidas deben tomarse en centímetros y con el abdomen relajado.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es otro indicador útil para evaluar tu salud. Prueba nuestra calculadora de IMC para obtener una visión más completa.